Wat zijn de voordelen van yoga?
Yoga is een praktijk die uw lichamelijke en geestelijke gezondheid kan verbeteren. Het is een holistische benadering die ademhaling, meditatie en houdingen omvat. Naast de fysieke voordelen is het ook een manier om emotionele intelligentie en compassie te ontwikkelen. Door yoga kun je beter omgaan met moeilijke situaties en positieve gevoelens behouden. Tot de fysieke …