Mardett
Uw stress verminderen – Hoe stress uw gezondheid kan beïnvloeden
Als u stress ervaart, zijn er verschillende dingen die u kunt doen om de druk wat te verlichten. Het meest voor de hand liggende is ontspannen en ontstressen. Maar stress kan ook uw gezondheid beïnvloeden op manieren waar u misschien niet bij stilstaat. Enkele van de belangrijkste stressverlichtende activiteiten zijn sporten, voldoende slapen en gezond …
Uw stress verminderen – Hoe stress uw gezondheid kan beïnvloeden Lees verder »
Wat zijn de voordelen van yoga?
Yoga is een praktijk die uw lichamelijke en geestelijke gezondheid kan verbeteren. Het is een holistische benadering die ademhaling, meditatie en houdingen omvat. Naast de fysieke voordelen is het ook een manier om emotionele intelligentie en compassie te ontwikkelen. Door yoga kun je beter omgaan met moeilijke situaties en positieve gevoelens behouden. Tot de fysieke …
De voordelen van edelstenen
Edelstenen bestaan al eeuwen. Ze dragen energie, zouden helende eigenschappen hebben en werken reinigend. Ze hebben echter ook negatieve gevolgen als ze verkeerd worden gedragen. Een goede edelsteen kan het lichaam en de hersenen stimuleren. Hij kan u helpen uw angsten weg te nemen, uw lichamelijke functies te verbeteren en u te verbinden met uw …